Melatonin er et hormon, der er fremstillet af en lille kirtel pinealkirtel i hjernen, der hjælper med at kontrollere søvn og vågne cyklusser. Det indeholder meget små mængder ingredienser i fødevarer som kød, korn, frugt og grøntsager. Din krop har sit eget interne ur, der kontrollerer den naturlige cirkulation af din søvn og vågne timer. Så til en vis grad vil dit biologiske ur kontrollere mængden af melatonin i din krop.
Normalt begynder niveauet at stige i midterste og sene stadier, forblive højt det meste af tiden og derefter falde i de tidlige timer om morgenen. Lys påvirker hvor meget melatonin din krop producerer. På kortere dage om vinteren kan din krop muligvis producere melatonin tidligere eller senere end normalt. Denne ændring kan føre til symptomer på sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD) eller vinterdepression.
Naturlige melatoninniveauer falder langsomt med alderen, så nogle ældre mennesker fremstiller meget lidt eller ingen mængde af deres egen produktion. Det er en effektiv antioxidant, der beskytter mod frie radikaler og hjælper med at støtte glutathionaktivitet i nervevæv og kan også bruges til behandling af jetlag eller søvnproblemer (søvnløshed).
Melatonin er det første biologisk aktive stof, der findes i pinealkirtlen. Når pattedyret er i mørke, styrkes melatonins sekretion straks; når det bliver et lyst miljø, stopper det. Når lyset skifter, kan rytmen for melatoninsekretion måles fra urinen. Andre faktorer, såsom søvn, spiseforhold, mental tilstand og stress, kan også påvirke det. Injektion af melatonin i hypothalamus hæmmer sekretionen af gonadotropiner, men det er også blevet observeret, at melatonin virker direkte på hypofysen. Melatonin kan således hæmme sekretionen af gonadotropiner gennem hypothalamus og / eller hypofysen.
For enhver forespørgsel eller yderligere information, velkommen til info@natural-field.com . Natural Field Ltd. vil altid give dig en alt-i-én-løsning.